Az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében, Az Omega 3 zsírsav létfontosságú elem az egészséges élethez.

Kannabinoidok és a cukorbetegség

Az Omega-3 Mik is azok a zsírsavak, és mit jelent a telített vagy telítetlen jelző? Minden zsír ugyanazokból az összetevőkből — szénből Coxigénből O és hidrogénből H — épül fel.

Ezek az összeszerveződött molekulák a zsírsavak, melyek jelentős energia forrásként szerepelnek életünkben. A vércukor szintek lánccá összeállt szénatomokból, sav része pedig oxigén és hidrogénatomokból áll, melyek a szénlánc végéhez kötődnek.

A zsírsavmolekulán belül a szénlánc is hordoz hidrogénatomokat. A telített zsírokban a szénlánchoz annyi hidrogénatom kapcsolódik, amennyi csak lehetséges hidrogénatomokkal telítettmíg a telítetlen zsírsavakban a szénlánchoz kevesebb.

A zsírok hossza eltérő, három nagy kategóriába sorolhatjuk őket: telített, egyszeresen telítetlen többszörösen telítetlen Szervezetünk képes a számára szükséges zsírsavat előállítani, kettőt kivéve, melyeket étrendünkből kell fedezni, ezek pedig az alábbi esszenciális zsírsavak: Linolénsav LA mely Omega-6 zsírsav Alfa-linolénsav ALA mely Omega-3 zsírsav A telítetlen zsírsavak lehetnek egyszeresen vagy többszörösen telítetlenek attól függően, hogy a lánc közepén mennyi hidrogénatom válik le az egymást követő szénatomról, és töri meg a láncot.

Az Omega 3 zsírsav

Az egyszeresen telítetlen zsírsavakban két hidrogénatom, míg a többszörösen telítetlen zsírsavaknál ennél több hidrogénatom szakad le a szénatomról. Ahonnan a hidrogén leválik ott szén-szén kettős kötés alakul ki, mely a lánc gyenge pontját képezi.

Vitamin omega 3 és cukorbetegség Alacsony szénhidráttartalmú étrend Omega-3 segített a méhtest daganat ellen Egyre több tanulmány állítja, hogy az alacsony D-vitamin szint növeli a cukorbetegség kialakulásának rizikóját. A D-vitamin hiány ezen felül emelheti a szívbetegségek kockázatát és a halálozás arányát azok körében, akik eleve diabétesszel küzdenek.

Mivel ezek nem tudnak szorosan egymáshoz simulni, ezért ezek a zsírsavak szobahőmérsékleten megolvadnak. Minél kevesebb hidrogén található a láncon, annál több a törés benne, annál folyékonyabbá válik az olaj. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak kémiai kötései között láncaiban egy kettős kötés, míg a többszörösen telítetlen zsírsavak láncaiban kettő vagy több kettős kötés található, innen a telítetlen elnevezés. Az EPA és a DHA molekulában az utolsó kettős kötés a láncvégtől három szénatomnyira helyezkedik el, ezért nevezzük őket Omega-3 vagy n-3 zsírsavaknak, és általánosságban gyulladáscsökkentő hatással lépnek fel.

Cukorbetegség

És vannak olyan zsírfélék, melyek egyszeres kötéssel kapcsolódnak egymáshoz, a kettős kötés pedig a hatodik szénatomnál található, ők pedig az Omega-6 családjába tartoznak, általánosságban gyulladáskeltőek.

Az Omega-3 zsírsavak a zsírok egy speciális fajtájához tartoznak, mégpedig a telítetlen zsírsavakhoz. Esszenciális szervezet által elő nem állítható zsírsavaknak nevezzük őket, hiszen nélkülözhetetlenek, alapvetőek az egészséges élethez.

Több mint 26 eredeti kutatási cikket írt, emellett 6 összefoglalót és 3 könyvet kannabinoid-farmakológia témában, különös érdeklődéssel a kannabinoidok kardiovaszkuláris és gasztrointesztinális hatásairól, valamint a kannabisz alapú gyógyszerek terápiás potenciáljáról. A kutatási módszerei a sejt-és állatmodellektől az egészséges önkénteseken át a korai fázisú klinikai vizsgálatokig terjednek.

A sejtjeink falát és a sejtmembránokat is esszenciális zsírsavak alkotják. A sejtmembránok teszik lehetővé például a tápanyagok, hormonok leadását, felvételét.

az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében nail gomba a lábak cukorbetegség kezelése

Mint már említettem korábban, a vitaminokhoz hasonlóan csak étkezéssel, vagy táplálék-kiegészítők formájában tudjuk magunkhoz venni. Szervezetünk nem képes előállítani. Az omegaat szervezetünk igen könnyen befogadja, s így nagyon gyorsan elkezdheti a test regeneráló folyamatainak felerősítését. Talán 50 éve figyeltek fel arra, hogy miközben a az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében világban egyre gyakoribb a szív- és érrendszeri betegségek és az ebből eredő halálozások száma, addig az eszkimók körében, akik jóformán csak tengeri herkentyűket, állatokat fogyasztanak ez a fajta betegség szinte ismeretlen.

Bebizonyosodott, hogy szervezetünk számára e nélkülözhetetlen zsírsavcsoport védőfaktor. Míg elődeink táplálékában az Omega-3 és a szintén nagyon fontos Omega-6 zsírsavak arányban voltak jelen, addig mára Omega-3 típusú zsírokból alig-alig fogyasztunk.

Étrendünk viszont nagy mennyiségben tartalmaz magas Omega-6 tartalmú állati zsírokat, növényi olajokat. Magyarországon ez az arány felé tolódott az Omega-6 javára.

Dr. Gődény az Omega3-ról

Az Omega-3 DHA és EPA kizárólag állati forrásokban található meg mint például a legelésző állatok és a vadak húsában, a lenmaggal etetett szárnyasok tojásában, de legfőképpen a vadvízi és a mélytengeri halak húsában.

Kutatásokból kiderült, hogy az Omega-3 hiánynak szerepe lehet a depresszió, többek között a szülés utáni depresszió kialakulásában is. A terhesség és a szoptatás ideje alatt az anya szervezetében drasztikusan lecsökken az Omega-3 szint, hiszen a magzat illetve a csecsemő agyának fejlődése az anya Omega-3 forrása.

Elengedhetetlen ez a zsírsav a magzat és a csecsemő optimális növekedéséhez és fejlődéséhez is.

Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?

Számtalan kutatási eredmény igazolja azt is, hogy ahol gyakori a depresszió, ott magas a szív és érrendszeri betegek száma, azokon a területeken viszont, ahol sok halat fogyasztanak fordított a helyzet. Amerikai kutatók N. Salem és J. Hibbeln fogalmazták meg először, hogy az omega-3 hiánynak oki szerepe lehet a depresszió, és a szülés utáni depresszió kialakulásában. Felmerülhet a kérdés, ha a depresszió összefügg az Omega-3 hiánnyal, vajon ennek a pótlása antidepresszáns hatású?

az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében mi a cukorbetegség lényege

Ennek eldöntését rábízom az olvasóra. Azt gondolom, a depresszió mint betegség nem lehet azonos az Omega-3 hiánnyal, de hogy befolyásolja annak kialakulását azt biztosra veszem. Érdemes több Omega-3 zsírsavat ennünk, hisz szervezetünk ezt meghálálja. Aki pedig ezt nem teszi meg annak érdemes minőségi halolaj készítmény fogyasztásával pótolni az Omega-3 hiányt.

Táplálék-kiegészítő formájában lehetőleg hidegvízi, mélytengeri halak húsából előállított természetes, tisztított készítményt válasszunk, ezt rizikómentesen, gond nélkül alkalmazhatjuk. Fontos, hogy az Omega-3 alapjául szolgáló halak vadhalászatból származzanak, mivel a nevelt egyedek más jellegű táplálékot kapnak, és ez az Omega-3 szintjük rovására mehet. A gyártási technológia valamint a minőségi halolaj ismérve. A halolajak legfontosabb tényezője az oxigénnel szembeni stabilitása.

Az Omega-3 sajnos nagyon érzékeny az avasodásra, azaz az oxidációra. Ha az OMEGA-3 zsírsav oxidálódik, akkor elveszíti pozitív hatásai nagy részét, ráadásul lipid peroxidációt okozhat. A lipid peroxidációt a szervezetben képződő szabad gyökök indítják el, és mint tudjuk a szabad gyökök károsító hatása sok betegség kialakulásában kimutatható. Az avasodásra való hajlam független attól, hogy a halolaj folyékony vagy kapszulázott formátumú.

Azt gondolhatnánk, hogy a kapszula védelmet nyújt a levegő oxigénjével szemben, azt viszont nem tudhatjuk, hogy mi történik vele mielőtt kapszulázták, illetve mi történik azután, hogy a szervezetbe jutva a kapszula feloldódik.

az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében elkötelezettség a cukorbetegség kezelésében

Ha a termék instabil, az oxidáció avasodás túl gyorsan bekövetkezik még mielőtt a halolaj működésbe lépne. Ha egy halolaj 30 napig szobahőmérsékleten oxigénnel érintkezve sem avasodik, akkor az a halolaj relatív biztonságosnak mondható.

Ha a fenti tüneteket találja, forduljon orvosához, hogy meghatározza a droghasználat helyes adagolását és rendszerezését.

Sok gyártó azt hangoztatja, hogy termékükben megtalálható az E-vitamin ezért biztonságos és stabil. Sajnos ez nem így van.

Omega-3 zsírsav: előnyök a test számára

Sokkal fontosabb a természetes antioxidánsok megfelelő aránya és az E-vitamin összetétele, mint a hozzáadott E vitamin mennyisége.

A halolajak stabilitását a benne megtalálható antioxidánsok és a hozzáadott természetes E-vitamin keveréke adja. Nagyon sok cukorbetegség kezelése előrejelzés azonban csak az olcsó alfa-tokoferolt adagolja készítményeihez, ami ugyan valóban széles antioxidáns, de két másik fajta E-vitaminnal együtt sokkal hatékonyabb.

Ezek a gamma és a delta tokoferolok. Ideális arányuk pedig 5 egység gamma, 2 egység delta és 1 egység alfa tokoferol. Az egyszerű alfa-tokoferol egymagában tehát nem hatásos, sőt bizonyos szívbetegségek esetén hatástalan. A nagy dózisban alkalmazott alfa-tokoferol csökkenti a vér gamma-tokoferol szintjét, ami nagyon előnytelen.

az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében prevalence of diabetes in hypertensive patients

Az Omeg-3 olajat a halak húsából préseléssel érdemes kivonni, így nem veszti el fontos összetevőit, antioxidáns tartalmát. Ha a gyártás során savakat, oldószereket, vagy egyéb szintetikus anyagokat alkalmaznak, akkor antioxidánsok, és egyszeresen telítetlen F zsírsavak F-vitamin elvesznek. Az F zsírsavak fontos szerepet játszanak az olaj hatékonyságában és stabilitásában. Azt gondolom mindenki számára világos, hogy vizeink, folyóink és tengereink egyre szennyezettebbek.

A vegyszerek, a nehézfémek, a rákkeltő és egyéb egészségre az omega-3-savak segíthetnek az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében anyagok bejutva a halak szervezetébe, ott felhalmozódik és lerakódik.

További a témáról